Ce sont toutes ces habitudes que l’on reproduit tous les matins et tous les soirs pour éviter d’être en retard pour partir à l’école/au travail, d’être déjà énervé et/ou épuisé.
Une chose est sûre c’est qu’il y a des tâches récurrentes à faire tous les jours, et pour d’autres régulièrement pendant la semaine.
Le but est que ça soit le plus confortable possible pour nous et tous les autres membres de la famille.
Lorsque on souhaite créer des habitudes et donc des routines pérennes il est primordial de prendre en compte :
- Qui nous sommes : lève tôt ou tard ? Notre activité professionnelle demande t-elle que nous soyons sur notre 31 ? Est-ce que l’on a envie de se maquiller tous les matins ?
- Comment nous voulons voir notre maison en fin de journée en rentrant du boulot
- Quels sont les capacités de nos enfants pour effectuer les tâches
- Quelles sont les horaires de travail/école de tous les membres de la famille
- De répertorier toutes les tâches récurrentes ET toutes les tâches ou moment que l’on souhaite avoir
- Le temps que nous ayons ou plutôt que nous créons
- Pourquoi nous souhaitons faire certaines tâches
Et vraiment de se poser, de bien réfléchir et de noter en étant honnête avec soi-même permet de créer une routine avec laquelle nous sommes en phase. C’est aussi accepter de mettre certaines tâches dans les priorités et d’autres non !
En générale, les tâches les plus récurrentes sont :
- Faire son lit et ceux des enfants (suivant l’âge)
- Vider le lave-vaisselle
- Etendre / détendre le linge
- Se préparer et préparer les enfants (suivant l’âge)
- Faire les repas
- Les devoirs
- Cheker ses mails
- Faire la vaisselle
- Regarder le courrier
- Préparer sa journée du lendemain
- Programmer une machine
- Plier et ranger le linge
- Ranger le salon, la cuisine, les chambres
- Nettoyer la table
- Préparer le goûter
- Passer un coup d’aspi
Les tâches que l’on pourrait mettre en place :
- Préparer ses vêtements
- Préparer son repas du lendemain
- Préparer la table du petit déjeuner
Puis tout ce que l’on a envie de faire :
- Sport
- Journaling
- Méditation
- Un petit jeu avec les enfants
Petit aparté sur les devoirs : on en parle trop peu et pourtant c’est une réalité. Tous les enfants ne sont pas égaux face aux difficultés qu’ils peuvent rencontrés sur les devoirs.
Certains font leurs devoirs relativement tout seul d’autres ont vraiment besoin d’être accompagné. Si c’est votre cas (ça été aussi le mien) mettez les devoirs vraiment comme une tâche à part entière, qui prend du temps, et ça il faut l’accepter.
Quand vous faites les devoirs avec votre enfant vous ne faites pas autre chose (je vous l’accorde c’est la palissade !), donc n’incluez pas beaucoup de choses dans votre routine, déléguez : aux autres membres de la famille, peut-être qu’à l’école il y a de l’aide au devoirs !
N’oubliez pas, une routine inconfortable n’est pas une bonne routine !
Avez-vous mis en place une routine ?
Votre routine vous convient ?
